07 トークン節約テクニック — Claude Code 実践ガイド

❯① セッション運用 — 効果が大きい順に

テクニック	内容
/clear	無関係なタスクに移るとき履歴をリセット。古い文脈は以後の全メッセージで課金され続けるため最も効く。`/rename` → `/clear` → 後で `/resume` の流れが便利
/compact	履歴を要約圧縮。`/compact コードサンプルとAPI仕様を残して` のように残すものを指定可。CLAUDE.md に圧縮方針も書ける
Plan モード	実装前に方針を固め、方向違いのやり直し（＝最大の浪費）を防ぐ
Esc / /rewind	脱線に気づいたら即停止・巻き戻し。間違った道を進ませ続けない

❯② モデルと effort の選択

日常のコーディングは Sonnet で十分。Opus は設計判断に、Fable 5 は長時間・自律性の高い大型タスクに温存（$10/$50 per 1M tokens と高価）。/model で随時切替。

サブエージェントの単純作業は model: haiku でさらに軽量化。

拡張思考はトークンを食う。軽いタスクは /effort で推論の深さを下げる。Fable 5 の低 effort は旧モデルの最高設定を上回ることもあるため、下げる勇気を。

❯③ 常駐コンテキストのダイエット

CLAUDE.md は 200 行以内。詳細手順はスキルへ移し「呼ばれたときだけ」読み込みに。

使っていない MCP サーバーは切る。/mcp でサーバーごとのコストを確認し無効化。

GitHub なら gh、AWS なら aws など CLI ツールがあるなら MCP より軽い。

❯④ 重い処理は「外」に出す

サブエージェントに委譲 — 大量ファイルの調査やログ解析は隔離コンテキストで実行させ、要約だけ受け取る。

フックで前処理 — 1万行のテストログを読ませる代わりに、フックで grep ERROR して失敗行だけ渡せば数万トークンが数百に。

スキルで探索を省略 — プロジェクト構成を説明する「codebase-overview」スキルがあれば、構造把握のためのファイル読み回りが不要に。

⚠エージェントチームは高コスト：複数の Claude Code インスタンスを協調させる実験的機能は、各メンバーが独立コンテキストを持つため Plan モード運用時で通常の約7倍を消費。チームは小さく、タスクは自己完結に。Fable 5 をオーケストレーターにする場合も、部下のモデル選択（→ 06章）が費用を左右します。